Beberapa Cara Meninggikan Badan

Cara meninggikan badan – Memiliki badan tinggi dan proporsional tentu akan memberikan rasa percaya tinggi. Sebaliknya memiliki badan pendek biasanya akan merasa minder dan kepercayaan diri berkurang.  Tapi harus juga dicatat, bahwa banyak juga orang yang bertubuh pendek tetap memiliki rasa percaya diri.

Tapi umumnya, siapa pun pasti mendambakan memiliki tinggi badan yang ideal. Dalam beberapa hal misalnya, tinggi badan menjadi persoalan cukup penting karena menjadi syarat khusus yang harus dipenuhi sesorang. Misalnya untuk menjadi pilot, anggota TNI ataupun menjadi polisi biasanya tinggi badan minimal sudah ditentukan.

cara-meninggikan-badan-dengan-olahraga

Karena itulah banyak orang yang berusaha untuk meninggikan badan dengan berbagai cara. Ada yang berhasil ada juga yang tidak. Bagi Anda yang belum memasuki usia 20 kemungkinan menambah tinggi badan masih terbuka. Tapi jika sudah melebihi usia tersebut, apalagi 25 tahun ke atas untuk menambah tinggi badan akan sangat sulit, meskipun tidak menutup kemungkinan.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk dapat menambah tinggi badan. Salah satunya dengan menggunakan obat peninggi badan. Bisa juga menggunakan alat khusus peninggi badan. Kita semua tentu tahu banyak sekali produk-produk yang menawarkan peninggi badan secara cepat dan instan hanya dalam beberapa bulan bahkan hanya beberapa minggu. Jika memang Anda tertarik, Anda bisa mencobanya. Tapi pikirkan juga kemungkinan dampak negatifnya bagi kesehatan Anda. Perlu juga Anda bertanya, benarkah tinggi badan bisa bertambah beberapa cm hanya dalam beberapa minggu saja.

Adapun cara kedua adalah dilakukan tanpa alat peninggi badan dan obat-obatan kimia. Melainkan dengan melakukan olahraga dan diimbangi dengan asupan makanan yang bisa menambah pertumbuhan tulang.

Mungkin Anda bertanya, bukankah akan lebih baik menggunakan obat peninggi badan sekaligus didukung dengan olahraga? Tapi perlu diingat sekalipun Anda akan menggunakan obat peninggi badan, pastikan obat tersebut sudah terjamin kesehatannya serta dampak negativnya bagi tubuh jangan. Jangan mudah diiming-imingi oleh berbagai testimoni dari pengguna obat.

Baca Juga :   Cara Efektif Meninggikan Badan Dengan Sehat

Beberapa cara meninggikan badan yang terbukti sehat bagi tubuh adalah olahraga-olahraga seperti:

  1. Basket
  2. Badminton
  3. Skipping
  4. Renang
  5. Hanging exercise

Olahraga basket, badminton, dan skipping akan ‘memaksa’ melakukan gerakan meloncat secara intens. Pada saat meloncat itulah membantu merenggangkan otot-otot dan merangsang pertumbuhan tulang.  Sehingga akan sangat membantu menambah tinggi badan Anda. Begitupun renang, hanging dan senam juga mampu merenggangkan semua otot tubuh yang bagus untuk menambah tinggi badan.

Imbangi juga dengan mengkonsumsi makan dan minuman yang bisa membantu menambah pertumbuhan tulang dan otot Anda. Makanan yang banyak mengandung kalsium, mineral, protein, zat besi, fosfor, flour, vitamin A, C, D, B1, B2 yang dibutuhkan untuk membantu meningkatkan tinggi badan antara lain:

  1. Susu
  2. Daging
  3. Buah dan sayur
  4. Kedelai
  5. Kacang dan biji-bijian.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk bisa menambah tinggi badan. Namun perlu diingat jika usia Anda sudah melewati masa pertumbuhan, tidak ada jaminan tinggi badan Anda akan bertambah secara signifikan. Memang beberapa orang yang telah mencoba melakukan olahraga tersebut secara rutin mengaku dapat menambah tinggi badannya walau sedikit demi-sedikit. Jadi lakukanlah secara rutin dan jangan putus asa untuk terus berusaha. Kerja keras yang kita lakukan tidak akan membohongi hasil yang akan kita peroleh.

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *